簡単ポーズ

【ヨガで肩こり解消！】簡単ポーズで首・肩スッキリ！自宅でできるヨガレッスンはじめに皆さん、こんにちは！毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。特にデスクワークの方は、一日中パソコンに向かって、肩や首がガチガチ…なんて経験、ありますよね？スマホ...